如何打開健康幸福的生活方式
早晨瑜珈、早晨水療和早餐 建議在旅行的早上盡量早起
常言道：「一日之計在於晨」，那麼對於在旅途上更應如此。這次介紹的鹿兒島清晨活動，包括透過戶外瑜珈和溫泉讓身心放鬆之餘，更品嚐新鮮出爐的麵包早餐以大飽口福。體驗者是米雪兒·松永，她來日本已約25年，平時為外國遊客擔任導遊的工作。她從遊客的視角，向大家示範在鹿兒島的旅途中，如何渡過一個更愉悅充實的清晨。
簡介：米雪兒松永
25年前通過參加日本政府的JET計畫（邀請外國青年提供外語指導的計畫）來到日本。
她在鹿兒島縣各地教導英語時，與結識的日本男士結婚，此後一直居住在鹿兒島。
育有兩個孩子。目前為IS Interpretation Systems的合作講師，負責訓練傳譯導遊的工作。喜好的食物是櫻島小蜜柑、薩摩紅薯和綠茶。
在俯瞰鹿兒島景色的展望台 舒展身心，享受瑜伽之樂
「城山」是位於鹿兒島市中心的一座海拔107米高的小山。這裡的景色常用於介紹鹿兒島的照片和影片中。這裡是溫帶和亞熱帶植物自然生長的自然寶庫，而且還設有步行徑，因此在可以眺望櫻島和市區的展望台上，能遇到清晨便來散步或跑步的當地居民，還有為了觀賞日出櫻島而早起的遊客身影。今天我們體驗初學者也能輕鬆完成的瑜伽，以此開啟新的一天。
-
伸展身體，無比舒暢！
【清晨瑜珈資訊】
《瑜珈Works MM》
代表 前川美智子
舉辦：預約制
費用：每人5,000日圓（預約需2人以上）
*提供瑜珈墊，請穿著便於運動的服裝參加。
聯絡方式：Instagram 上的 DM
Instagram／＠entrance_of_yoga
在市區內的澡堂 享受實惠的早晨水療
通過瑜珈運動和漫步後灑下淋漓暢快的汗水後，下一站就是前往溫泉泡個清爽的澡。鹿兒島縣是日本第二大溫泉泉源之地的「溫泉天堂」。鹿兒島市內星羅棋布的澡堂也是溫泉，因此能夠以合理實惠的價錢泡溫泉，深受旅客的好評。這次，米雪兒來到的是「鹿兒島溫泉」，迎接她的是一幅描繪著讓鹿兒島人引以自豪的西鄉英雄的掛簾。
這裡悠揚著演歌、溫泉從泉眼源源不地湧出，澡堂内瀰漫著懷舊的氣氛。在澡堂的「番台」，即收款處付了460日元後，進入女士浴場。
-
在溫泉裡把汗水洗去吧！
-
首先，在「番台」支付入浴費。
與當地人的互動 默默促進文化交流
在天然溫泉的大浴池中悠然舒展身心的米雪兒。當她在吹乾頭髮時，一位每天都來的當地女士問她：“你是哪裡人啊？”好奇地交談起來。這種互動也是旅途中的樂趣呢。澡堂提供洗髮精、護髮素、沐浴露，甚至毛巾也可以在櫃檯購買，興致所至空手而來也沒問題。「通過早起的晨練活動注入了一天滿滿的能量。讓我更期待下午的觀光活動。 」
歡迎再來泡個舒舒服服的澡啊！
鹿兒島（Kagoma）溫泉
地址：鹿兒島市易居町3-28
TEL：099-226-2688
營業時間：8:00-24:00
定休日：每月5日、15日、25日
停車場：20台（免費停泊60分鐘投幣停車場）
門票：大人（中學生以上）460日圓、小學生150日圓、小學生以下80日元
交通：乘坐市營電車到「市役所前」、「水族館口」下車步行3分鐘
設備：桑拿浴、冷水池、瀑布式淋浴池、汽包池、包場、包廂浴池
