如何打开健康幸福的生活方式
早晨瑜伽、早晨水疗和早餐 建议在旅行的早上尽量早起
常言道：“一日之计在于晨”，那么对于在旅途上更应如此。这次介绍的鹿儿岛清晨活动，包括通过户外瑜伽和温泉让身心放松之余，更品尝新鲜出炉的面包早餐以大饱口福。体验者者是米雪儿·松永，她来日本已约25年，平时为外国游客担任导游的工作。她从游客的视角，向大家演示在鹿儿岛的旅途中，如何度过一个更愉悦充实的清晨。
简介：米雪儿 松永
25年前通过参加日本政府的JET计划（邀请外国青年提供外语指导的项目）来到日本。
她在鹿儿岛县各地教导英语时，与结识的日本男士结婚，此后一直居住于鹿儿岛。
育有两个孩子。目前为IS Interpretation Systems的合作讲师，负责培训传译导游的工作。喜好的食物是樱岛小蜜柑、萨摩红薯和绿茶。
在俯瞰鹿儿岛景色的展望台 舒展身心，享受瑜伽之乐
“城山”是位于鹿儿岛市中心的一座海拔107米高的小山。这里的景色常用于介绍鹿儿岛的照片和视频中。这里是温带和亚热带植物自然生长的自然宝库，而且还设有步行径，因此在可以眺望樱岛和市区的展望台上，能遇到清晨便来散步或跑步的当地居民，还有为了观赏日出樱岛而早起的游客身影。今天我们体验一下初学者也能轻松完成的瑜伽，以此打开新的一天。
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伸展身体，无比舒畅！
【清晨瑜伽资讯】
瑜伽Works MM
代表 前川美智子
举办：预约制
费用：每人5,000日元（预约需2人以上）
*提供瑜伽垫，请穿着便于运动的服装参加。
联系方式：Instagram 上的 DM
Instagram／＠entrance_of_yoga
在市区内的澡堂 享受实价廉惠的早晨水疗
通过瑜伽锻炼和漫步后洒下淋漓畅快的汗水后，下一站就是前往温泉泡个清爽的澡。鹿儿岛县是日本第二大温泉泉源之地的“温泉天堂”。鹿儿岛市内星罗棋布的澡堂也是温泉，因此能够以合理实惠的价钱泡温泉，深受旅客的好评。这次，米雪儿来到的是“鹿儿岛温泉”，迎接她的是一幅描绘着让鹿儿岛人引以自豪的西乡英雄的挂帘。
这里悠扬着演歌、温泉从泉眼源源不地涌出，澡堂内弥漫着怀旧的氛围。在澡堂的 “番台”，即收款处付了460日元后，进入女士浴场
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在温泉里把汗水洗去吧！
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首先，在“番台”支付入浴费。
与当地人的互动 默默促进文化交流
在天然温泉的大浴池中悠然舒展身心的米雪儿。当她在吹干头发时，一位每天都来的当地女士问她：“你是哪里人啊？”好奇地交谈起来。这种互动也是旅途中的乐趣呢。澡堂里提供洗发水、护发素、沐浴露，甚至毛巾也可以在柜台购买，兴致所至空手而来也没问题。“通过早起的晨练活动注入了一天满满的能量。让我更期待下午的观光活动。”
欢迎再来泡个舒舒服服的澡啊！
鹿儿岛（Kagoma）温泉
地址：鹿儿岛市易居町3-28
TEL：099-226-2688
营业时间：8:00-24:00
定休日：每月5日、15日、25日
停车场：20台（免费停泊60分钟投币停车场）
门票：大人（初中生以上）460日元、小学生150日元、小学生以下80日元
交通：乘坐市营电车到“市役所前”、“水族馆口”下车步行3分钟
设备：桑拿浴、冷水池、瀑布式淋浴池、汽包池、包场、包间浴池
